Voeding, beweging en ontspanning heeft een grote invloed op onze gezondheid en energie, waarbij verschillende hormonen de regelaars zijn die zorgen voor balans in lichaam en geest. Zij ondersteunen namelijk niet alleen ons gedrag, gevoel, emoties en vruchtbaarheid, maar ook onze spijsvertering, energie, ademhaling, bloedsuikerspiegel, hartslag en bloeddruk, vocht-/zoutbalans en lichaamstemperatuur.
Gezonde spanning is dan ook een normale reactie van ons lichaam en geest. Het maakt je scherp, is goed voor het geheugen, en brengt meer focus op je dagelijkse bezigheden. Door de veranderende maatschappij blijft ons stresslevel vaak 'aan' staan en hebben wij geen tijd hebben om ons lichaam te herstellen en te ontspannen. Dit geeft disbalans en verschillende klachten.
Vitaminen, mineralen en vetzuren zijn de belangrijke bouwstenen in dit proces. Een gezonde darmflora en een sterk immuunsysteem speelt hier ook een ook een hele belangrijke rol.
Door je lichaam te helpen ondersteunen met de juiste inzet van voeding en adviezen kun je meer grip krijgen op je disbalans.
- het traject inclusief 3 consult-sessies bestaat uit
een gericht overzicht welke gemakkelijk is te volgen met veel tips en tricks
en heerlijke recepten -
De traject is eveneens uit te breiden met een passende test om je leefstijl nog beter af te stemmen op je doel.