Kamp jij met verschillende klachten?
Laat spanning los, krijg meer energie en leer bewust eten op de manier die bij jouw lichaam past.
Voeding, beweging en ontspanning heeft een grote invloed op onze gezondheid en energie, waarbij verschillende hormonen de regelaars zijn die zorgen voor balans in lichaam en geest.
Zij ondersteunen namelijk niet alleen ons gedrag, gevoel, emoties en vruchtbaarheid, maar ook onze spijsvertering, energie, ademhaling, bloedsuikerspiegel, hartslag en bloeddruk, vocht-/zoutbalans en lichaamstemperatuur. Vitaminen, mineralen en vetzuren zijn de belangrijke bouwstenen in dit proces. Een gezonde darmflora speelt hier ook een ook een hele belangrijke rol.
Gezonde spanning is een normale reactie van ons lichaam en geest. Het maakt je scherp, is goed voor het geheugen, en brengt meer focus op je dagelijkse bezigheden. Door de veranderende maatschappij blijft ons stresslevel vaak 'aan' staan en hebben wij geen tijd hebben om ons lichaam te herstellen en te ontspannen. Dit geeft disbalans en verschillende klachten.
Topfit heeft verschillende ontspannings-behandelingen zoals voetreflex, kruidwikkel-therapie of pulsing-massage welke gecombineerd kunnen worden met een gericht gezondheidsplan voor balans in lichaam en geest. Of kies voor een volledig wandelcoach-traject. Meer uitleg over de mogelijkheden kun je vinden op deze pagina.
- het voedingsplan is een handig overzicht welke
gemakkelijk is te volgen en bevat
vele tips en tricks, inclusief heerlijke recepten -
De behandeling is eveneens uit te breiden met een DNA- leefstijl test of ontlasting-onderzoek om je leefstijl nog beter af te stemmen op je doel.