TOPFIT met Ingrid

VOEDING, hormonen en tekorten

WELKOM op de website van Topfit met Ingrid. Mijn naam is Ingrid en als Orthomoleculair voedingsdeskundige en reflextherapeut ondersteun ik vele cliënten met verschillende klachten of gestelde diagnose, zoals vermoeidheid, stress, maag-/darmproblematiek, huidproblemen, hoofdpijn/migraine, auto-immuunbeeld, hormonale schommelingen, cholesterol, schildklier, hoge bloeddruk en gewrichtsklachten.

Voeding, beweging en ontspanning heeft een grote invloed op onze gezondheid en energie, waarbij hormonen de regelaars zijn die zorgen voor balans in lichaam en geest. Zij ondersteunen namelijk niet alleen ons gedrag, gevoel, emoties en vruchtbaarheid, maar ook onze spijsvertering, energie, ademhaling, bloedsuikerspiegel, hartslag en bloeddruk, vocht-/zoutbalans en lichaamstemperatuur. Bepaalde vitaminen, mineralen en vetzuren zijn belangrijke bouwstenen in dit proces.

Hoe jij eet, drinkt, beweegt, slaapt en de hoeveelheid stress die jij ervaart (maar ook erfelijke factoren) heeft invloed op de aanmaak en afbraak van je hormonen.

Wanneer er disbalans ontstaat kan dit klachten geven in je spijsvertering, darmen en slaapritme, maar ook hoofdpijn/migraine, haaruitval, stemmingswisselingen, concentratie, menstruele klachten, verstoord gewicht en spier- of gewrichtsklachten. Via een bloed- of darmtest kan er gericht gekeken worden naar tekorten of intoleranties.

Het eerste consult bestaat altijd uit een vrijblijvende kennismaking, zodat wij samen kunnen doornemen welke klachten jij ervaart of welke diagnose is gesteld, en welke mogelijkheden er zijn. Deze staan weergegeven onder de pagina consultkeuze en tarieven